terça-feira, 17 de julho de 2012

FRIOZINHO QUE TAL UM CHA - Chás medicinais

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Aprenda um pouco sobre os chás medicinais!!
Chás medicinais:
Tem sempre aquela tia que fala:
-  Toma um chazinho que passa!
E não é que ela está certíssima? Há uma infinidade de chás para cada problema dessa vida (OK, nem para todos). Essa, aliás, é uma das dúvidas mais recorrentes nas mídias sociais da titia aqui, ali e acolá. Para que serve cada erva? Como preparar?
Foi por isso que deixei a novela de lado (rs) e vim aqui fazer esse pequeno guia para vocês.
Alecrim: poderoso cicatrizante, é também chamado de omeprazol natural por ser digestivo. Ajuda também dar fim aquele sintoma chato de gastrite.  E se tiver doenças de próstata ou histórico de convulsão, esqueça!
Alho: Dá aquele tchau para a tosse e a gripe em geral; é antiinflamatório e ajuda a diminuir a taxa de colesterol. Fique ligado: esse condimento não indicado para crianças com menos de 3 anos e a pacientes com gastrite, úlcera, hipotensão e hipoglicemia.
Boldo do chile: Para aqueles que sofrem de problemas digestivos, como a azia, nos casos de exagero no consumo da bebida alcoólica; e gastrite. Poderoso para auxiliar o processo digestivo, mas não deve ser usado porque quem obstrução das vias biliares, doenças no fígado e gestantes.
Camomila: Naquele dia de cão, te deixa calminho, calminho. É natural, aumenta a atividade antibacteriana e atenua cólicas, já que diminui os espasmos musculares.
Canela: Vá de leve, pois esse produtinho estimula o apetite. Mas também oferece um lado bom: diminui cólicas leves e gases , além de dar uma sensação de plenitude gástrica. Grávidas, fiquem longe!
Cavalinha: Se está retendo muito liquido, essa é a solução. A cavalinha ajuda diminuir os inchaços, mas não é aconselhável para pessoas com insuficiência renal ou cardíaca. Outro bom motivo? Tem capacidade remineralizante, por causa da composição química rica em minerais, especialmente silício, o que é excelente para a pele! Mais um benefício? Contém efeitos protetores do fígado, propriedades antioxidantes e ação calmante.
Erva-cidreira: Te deixa de bem com a vida, relaxa o sistema nervoso, favorece o sono e atenua a ansiedade. Não é demais? Bom também para cólicas abdominais e gases.
Hibisco: Além de ser lindo, tem efeito na nossa saúde, já pensou? Antioxidante, previne o envelhecimento das células, é diurético e melhora fluidez sanguínea? É dos deuses mesmo.
Hortelã: Para quem tem desconfortos gástricos e evacuação, essa é a pedida. Reduz a acidez, pode atenuar dores de cabeça e dar um freio na ansiedade. Fique de olho, pois não pode ser consumido por quem tem obstrução biliar, doenças de fígado e mulheres que estão amamentando.
Romã: Dá um up na garganta, pois melhora as infecções e reduz inflamação nas cordas vocais.
Como fazer?
Todos os chás moles (flores e ervas) devem ser preparados por infusão na proporção de 1 colher de chá para cada litro de água. Assim: ferva a água e, quando ela atingir o ponto de ebulição, desligue. Acrescente a erva e deixe descansar por alguns minutos. Lembre-se que quanto mais deixar assim, mais forte terá o sabor da bebida.
Já com as ervas duras (cavalinha, por exemplo), o método indicado é a decocção, na mesma proporção das ervas acima. Faça desse jeito: Quando atingir a água ferver, acrescente a erva e deixe em fogo baixo, com o recipiente tampado, por cerca de 5 minutos.
Ah, uma coisa importante que eu já ia me esquecendo! Sempre me perguntam sobre os sachês! Normalmente possuem antifúngico e, por iss, não são tão legais. Dê preferência às ervas frescas ou desidratadas.

Se até a Rainha toma, você não vai tomar o seu? E nem precisa ser às cinco!

FIQUE SABENDO - CONTROLE DE POMBOS

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CONTROLE DE POMBOS:
Columbia livia
O pombo-doméstico não é uma ave nativa das Américas. Ele originou-se a partir da pomba-das-rochas (Columba livia) da Europa, norte da África, Oriente Médio e Ásia, que foi domesticada e, como tal, introduzida pelo homem em praticamente todo o mundo. Em muitos lugares, pombos domésticos que escaparam, perderam-se ou foram intencionalmente soltos reverteram a um estado selvagem ou semi-selvagem, dando origem às populações ferais hoje estabelecidas em muitas cidades e também na zona rural. No Brasil, o pombo-doméstico foi introduzido pelos europeus já no século XVI, tendo-se adaptado muito bem aos grandes centros urbanos, devido à facilidade de encontrar alimento e abrigo.

Em liberdade, os pombos-domésticos permanecem próximos de habitações humanas, onde podem causar diversos problemas quando presentes em número excessivo. As fezes ácidas dos pombos, além de sujar, podem provocar danos à pintura de veículos e ao patrimônio histórico e artístico, bem como matar plantas ornamentais e gramados. O acúmulo de penas, fezes e restos de ninhos pode causar entupimentos em calhas ou tubulações de escoamento pluvial e o apodrecimento precoce de forros de madeira. Em armazéns, mercados ou depósitos, os pombos podem promover a contaminação de alimentos, pois transportam bactérias em seus pés. Além disso, em locais onde há concentração dessas aves freqüentemente também há proliferação de ratos, baratas e moscas. 

Mais importante, porém, pombos desempenham um importante papel na transmissão de várias doenças que acometem humanos e animais domésticos, tais como criptococos e, histoplasmose, ornitose, salmonelose, toxoplasmose, encefalite, dermatites, alergias respiratórias, doença de Newcastle, aspergilose e tuberculose aviária. Em muitos lugares, o pombo-doméstico já atingiu a condição de praga urbana, em razão de sua superpopulação, dos prejuízos econômicos que causa e dos riscos que representa à saúde pública, sendo necessário o controle populacional. 

Porém, é importante lembrar que, apesar de não pertencerem a uma espécie nativa do Brasil, os pombos que vivem em liberdade em nosso meio são considerados parte integrante da fauna silvestre brasileira, estando, portanto, amparados pela legislação de proteção à fauna. O seu controle deve ser feito por pessoas devidamente autorizadas e deve ser precedido de uma declaração de nocividade emitida por órgão governamental da área da Saúde, Agricultura ou Meio Ambiente. Além disso, a eliminação direta dos animais só pode ser realizada quando tiverem sido esgotadas medidas de manejo ambiental que restrinjam o acesso aos abrigos e fontes de alimento (Instrução Normativa IBAMA N° 109, de 03/8/2006). Do contrário, qualquer ação de controle que resulte na morte, danos físicos, sofrimento ou apreensão dos animais pode ser considerada crime passível das penas previstas em lei.


MEDIDAS DE CONTROLE E MANEJO
São muitas as ações recomendadas para auxiliar na solução de problemas causados por pombos-domésticos. Porém, como já salientado, nem todas são aplicáveis em ambientes escolares. A experiência acumulada no combate aos pombos em outras partes
do país e do mundo tem mostrado que:
  • o manejo do ambiente, impedindo o acesso das aves ao alimento, aos abrigos e aos locais de reprodução, é a medida mais eficaz na maioria dos casos;
  • os melhores resultados são obtidos com a utilização de diversas medidas integradas;
  • os métodos de controle letais são completamente ineficazes no médio e longo prazos: em muitos casos, tais métodos levam ao aumento e ao rejuvenescimento da população de pombos;
  • o envolvimento da comunidade local, através de campanhas de conscientização e esclarecimento, é fundamental para o sucesso de qualquer programa de controle.
Saiba mais sobre as medidas de controle e manejo
1. RESTRINGINDO O ACESSO AOS POUSOS: PARAPEITOS, GRADES DE JANELAS, BEIRAIS, MARQUISES E SALIÊNCIAS DE PAREDES
2. RESTRINGINDO O ACESSO AOS ABRIGOS E LOCAIS DE NIDIFICAÇÃO
3. ESPANTANDO OS POMBOS
4. MEDIDAS COMPLEMENTARES
5. CONTROLANDO A POPULAÇÃO DE POMBOS: ABRIGOS CONTROLADOS

Fonte: Fundação Zoobotânica do Rio Grande do Sul. Pombos-domésticos: sugestões para o controle em escolas públicas estaduais de Porto Alegre, 2007.

SAÚDE MENTAL- CICLO DE DEBATES SUBPAV 2012 - “Violência, álcool e drogas”

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CICLO DE DEBATES SUBPAV 2012 - “Violência, álcool e drogas”: CICLO DE DEBATES SUBPAV 2012
TEMA: “Violência, álcool e drogas”

DATA: 18/07/2012
HORÁRIO: 13:30 às 17:00
LOCAL: Rua Mariz e Barros 678, Bloco 01, 1º andar - Tijuca Auditório Tijuca
Coordenação: Pilar Belmonte e Viviane Manso

1-      Objetivos da Sessão Temática:
Problematizar a relação de causa e efeito entre a violência e o uso de drogas.
Problematizar a relação entre saúde mental, no campo do álcool e outras drogas, com a atenção primária.

2-      Resultados esperados
Atenção integral aos usuários de álcool e outras drogas e pessoas em situações de violência nos diferentes ciclos de vida.

3-      PROGRAMAÇÃO:
Abordar a violência como um evento multicausal transversal e de reflexão obrigatória para a saúde pública.
Política pública para álcool e drogas.
Apresentação e relato de experiências em desintoxicação de álcool nas Clínicas da Família, consultoria na rua e experiências de violência.

4-      Desdobramentos previstos
Equipes mais preparadas para abordar as pessoas em situação de violência e os usuários de álcool e outras drogas.

       5-      Link para inscrição:

FIQUE SABENDO - Compartilhe na rede | #todospelasaude

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Compartilhe na rede | #todospelasaude:

Mídia Impressa:
Banner; Cartaz; Flyer 581×816; Mobiliário Urbano
Mídia Online:
Filme 30′; Filme 60′; Spot de Rádio; Avatar SUS; BG
Informações:


Fonte: Blog da Saúde

FIQUE SABENDO - Bebida alcoólica atrapalha desenvolvimento do sistema nervoso nos adolescentes

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Bebida alcoólica atrapalha desenvolvimento do sistema nervoso nos adolescentes:
Segundo Pesquisa de Saúde dos Escolares, feita pelo Ministério da Saúde em parceria com o Ministério da Educação, 71,4% dos adolescentes de 13 a 15 anos já experimentaram bebida alcoólica alguma vez na vida. A diretora do Departamento de Análise de Situação de Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, lembra que o álcool nocivo para os adolescentes porque gera riscos de violência, gravidez indesejada, sexo sem uso do preservativo, envolvimento em acidentes de trânsito, além do risco de dependência.
“O uso crônico pode levar a outros prejuízos no desenvolvimento do sistema nervoso. Podem haver problemas neurológicos que podem afetar a capacidade de decisão, de afirmação e até mesmo fixar esse hábito para vida adulta com consumo crônico do álcool”, explica Deborah.
O jornalista Nilson Ramos viveu de perto os problemas causados pelo consumo excessivo da bebida alcoólica. A mãe e dois irmãos de Nilson tiveram problemas com álcool. Para dar bons exemplos, Nilson, que é pai de um menino de 14 e uma menina de 21 anos, diz que nunca teve bebida alcoólica em casa.”O filho vê o pai como um super herói, como exemplo. Se eu colocar um gole inteiro na boca, meu filho vai achar que isso é bonito vai fazer também então para evitar isso eu cortei, bebida nunca na minha vida para que meus filhos também não façam uso.”
A diretora do Ministério da Saúde, Deborah Malta, lembra que a família e os professores têm papel fundamental para mostrar o mal que a bebida alcóolica faz. A pesquisa mostrou ainda que pais que fazem as refeições junto com os filhos também os protegem dos vícios, pois é uma forma das duas partes terem diálogo. Segundo a pesquisa, esses adolescentes bebem e fumam menos.
Fonte: Hortência Guedes / Web Rádio Saúde

FIQUE SABENDO - Saiba quais são as doenças que mais atacam os homens

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Saiba quais são as doenças que mais atacam os homens:

Foto: Corbis Images
Infarte, derrame, doenças mentais e câncer, principalmente o de pulmão, são doenças que costumam atacar mais os homens do que as mulheres. Além disso, eles também sofrem mais com colesterol alto e pressão alta. Por isso, os homens precisam de atenção especial na hora de cuidar da saúde. O Ministério da Saúde recomenda que a partir dos 20 anos os homens comecem a medir periodicamente a glicose para verificar o nível de açúcar no sangue, e assim evitar o diabetes. Exames de pressão arterial, colesterol e doenças sexualmente transmissíveis também devem ser feitos a partir dos 20 anos. Já aos 50 anos, o Ministério da Saúde recomenda que os homens que têm histórico de câncer na família façam exame de próstata.
O coordenador da Saúde do Homem do Ministério da Saúde, Eduardo Chakora, conta que os homens são mais resistentes na hora de cuidar da saúde por que eles têm dificuldade de dizer o que sentem. Chakora explica a importância de se cuidar. “Os homens, que de alguma maneira cuidam da sua saúde, podem preservar o seu bem mais precioso mantendo-se saudável durante todo o ciclo de vida. Um homem que está saudável, que está sempre nutrindo e gerando a vida, nunca lesa e destrói. Esse é o conceito mestre que a gente tem buscado trabalhar, que um homem que se cuida pode se preservar saudável durante toda sua vida.”
O engenheiro civil Pedro Fridman, de 47 anos, faz exames regularmente e explica o porquê da preocupação com a saúde. “A preocupação maior é com relação a como vai ser a nossa idade mais avançada, a velhice. Então a gente tem que cuidar a partir de agora.”
De acordo com Chakora, fazer exercícios físicos, não fumar, beber moderadamente e ter uma alimentação saudável reduz consideravelmente os riscos de desenvolver doenças que vão prejudicar a saúde.
Fonte: Amanda Mendes / Web Rádio Saúde

Muita televisão aumenta gordura corporal e prejudica desempenho de crianças nos esportes - Saúde - Notícia - VEJA.com

 http://veja.abril.com.br
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Terapia hormonal está associada com hipertensão - Saúde - Notícia - VEJA.com

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Estudo identifica os principais hábitos na adolescência que provocam hipertensão na vida adulta - Saúde - Notícia - VEJA.com

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Estudo identifica os principais hábitos na adolescência que provocam hipertensão na vida adulta - Saúde - Notícia - VEJA.com

O que você faria pelos seus filhos? - Educação - Notícia - VEJA.com

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Vale apena ler.
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FIQUE LIGADO - Terceira etapa da campanha de vacinação contra a raiva animal acontece sábado

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Terceira etapa da campanha de vacinação contra a raiva animal acontece sábado

FIQUE SABENDO - LEI 5491 Semana da Valorização da Família

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LEI 5491 Semana da Valorização da Família:
Institui a Semana da Valorização da Família na Rede Municipal de Ensino e dá outras providências.
Autor: Vereador Marcelo Piuí
O PREFEITO DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO, faço saber que a Câmara Municipal decreta e eu sanciono a seguinte Lei:
Art. 1º Fica instituída a Semana de Valorização da Família, na Rede Municipal de Ensino, reafirmando a sua importância na construção da sociedade brasileira, ressaltando o dever das instituições em zelar pela família e a promoção do seu fortalecimento.
Art. 2º Para execução do projeto será inserido ao calendário escolar ao menos uma hora diária, durante uma semana, uma vez ao ano, reservada a realização da semana dedicada ao tema na Rede Pública Municipal de Ensino, com objetivo de atingir aos propósitos, cujo tema poderá seguir a presente ordem:
I - promover palestra para alunos, pais de alunos e a comunidade em geral sobre o tema Família, preferencialmente na abertura da Semana;
II - promover concurso de redação referente ao tema Família e a sua importância;
III - confeccionar murais alusivos à importância da Família;
IV - promover peças teatrais que abordem o tema Família e a importância do diálogo na relação familiar;
Art.3º Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.

SAÚDE PRESENTE NA ESCOLA - CMS M. UNIÃO EM AÇÃO NA C. M. ZUZZU ANGEL

No início do mês de julho tivemos a presença da equipe de Saúde do CMS  MORRO UNIÃO que é a referência de nossa C. M. ZUZU ANGEL.  Foi o dia da SAÚDE BUCAL,  com a presença da DrªAna Paula,a TSB Cíntia e a ASB Cristane para realização de Orientação em saúde bucal e TRA (Tratamento Restaurador Atraumático).   Foram avaliadas  9 crianças que haviam necessidade, em 6 crianças foi realizado TRA e 3 crianças foram encaminhadas para a unidade de saúde, pois necessitam de tratamento dentário realizado na cadeira odontológica.


SAÚDE PRESENTE NA ESCOLA!!!